У нас проходят занятия по Хатха-йоге

​Сегодня существует множество видов Йоги. Хатха-йога – основной вид йоги, из которого происходят все остальные виды. Ее цель – работа с умом через тело. Силовые асаны в статике чередуются с динамичными упражнениями, растяжение мышц - с их последующим расслаблением, медитативные практики успокоения ума – с активным дыханием.

Йога - это универсальная телесно-духовная дисциплина для обычного человека; его профессия, вероисповедание или возраст не имеют никакого значения. Йога укрепляет тело, успокаивает ум, помогает раскрыть внутренний потенциал и повышает качество жизни!

Приходите и почувствуйте!

Занятия ведет сертифицированный инструктор хатха-йоги Перникова Эльвира. Обучалась в Федерации йоги России, на инструктора хатха-йоги по специально разработанной программе YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course), зарегистрированной в Международном Альянсе йоги (Yoga Alliance International Worldwide, Индия), Yoga Alliance International (Франция), European Union of Yoga Association и International Yoga Federation (Международная Федерация Йоги). Опыт личной практики более 5-ти лет. Человек с активной жизненной позицией, продолжает изучать и практиковать различные техники, посещает семинары, лекции, что активно использует в построении своих занятий.

Возможны как занятия в мини-группах, так и индивидуально, с учетом ваших физиологических особенностей. Адаптировано для любого уровня подготовки.

Расписание занятий:

вторник в 19.30

четверг в 19.30

Стоимость занятия 1 час - 500р.